+7 926 650 55 95

+7 916 057 19 30

E-MAIL: sanda-russia@outlook.com

FWS ' FAMILY WUSHU SCHOOL'

"Школа Семейного УШУ"

ЕСЕНИНСКИЙ БУЛЬВАР,9 К. 2

Наши партнеры

Правила и  требования на занятиях по УШУ 

Учащийся должен:

• выходить из раздевалки по первому требованию тренера;

• после болезни, представить тренеру справку от врача;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

• иметь коротко остриженные ногти;

• знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

• Ограничить прием пищи до тренировки за 1,5 часа

• пить холодную воду до и после занятия;

• после занятий выходить в тренировочной форме на улицу

 

Требования безопасности перед началом занятий по ушу

 

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);

• с разрешения тренера выходить на место проведения занятия;

• по команде  тренера встать в строй для общего построения.

 

Требования безопасности во время занятий ушу

 

Учащийся должен:

• внимательно слушать и четко выполнять задания тренера;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточный интервал и дистанцию, избегать столкновений;

• выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• покидать место проведение занятия без разрешения тренера;

• толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• жевать жевательную резинку;

• мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• резко изменять направление своего движения.

 

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

 

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством тренера покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

 

Требования безопасности по окончании занятий

 

Учащийся должен:

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки и ноги.

• Не выходить на улицу с мокрой головой

 

Требования по тренировочному процессу

Учащийся должен:

• нести личную ответственность за знание, правильное понимание и выполнение:

• знание общих требований техники безопасности, определенных настоящей инструкцией;

• знание правил ведения всех схваток по ушу саньда.

 

 

 

 

К а т е г о р и ч е с к и  з а п р е щ а е т с я : 

 

- выполнение действий, заведомо способствующих возникновению травмы (акцентированная атака в полностью незащищенную по той или иной причине голову, добивание противника в состоянии нокдауна, бросок противника за зоной безопасности, (на канаты ринга и т.п.);

- выполнение действий в режиме “неконтролируемой техники” (неподготовленные, спонтанные действия без учета обстановки боя, контроля траектории атаки, ее цели и степени поражения, рассчитанные на психологическое подавление противника и т.п.);

- выполнение ударов: рукой без боксерских перчаток, открытой перчаткой, головой, в голову локтем или коленом, в голову, в затылок и сверху, в шею и горло, в позвоночник и поясницу, в пах и низ живота, в колено и голень спереди, акцентированных ударов по лежащему противнику;

- выполнение действий в захвате: бросков на голову, с падением на противника всем телом, упоров локтем и коленом, прыжков на лежащего противника, болевых приемов на позвоночник и скручивание шеи, болевых приемов на промежность, пальцы, глаза, ушные раковины, царапанья, щипковых приемов.

-при нарушении указанных требований обучающиеся несут ответственность за возникновение травмы.

 

 

Требования при проведении спортивных соревнований по УШУ 

 

1. Общие требования безопасности

 

1.1. К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Обучающиеся подготовительной и специальной медицинских групп к спортивным соревнованиям не допускаются.

1.2. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.

1.3. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников следующих опасных факторов:

- травмы при проведении спортивных соревнований с использованием неисправных спортивных снарядов и оборудования;

- проведение соревнований без разминки.

1.4. Спортивные соревнования необходимо проводить в спортивной одежде и спортивной обуви, соответствующих виду соревнования по ушу таолу, ушу саньда.

1.5. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.

1.6. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

 

2. Требования безопасности перед началом соревнований.

 

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь, соответствующую виду соревнований по ушу.

2.2. Провести разминку

2.3. Просмотреть списки спортсменов, участвующих в конкретном виде по ушу саньда, ушу тао-лу.

 

3.Требования безопасности во время соревнований.

 

3.1. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнят все команды (сигналы), подаваемые судьей, рефери соревнований.

3.2 Не бегать по татами, помосту, ковру во время соревнований.

 

4. Требования безопасности по окончании соревнований

 

4.1. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4.2. Проверить наличие своей экипировки

4.3. Соблюдать правила этикета соревнований, не покидать место проведения соревнований до их официального окончания (за исключением случаев ухудшения здоровья спортсмена, травмы). В случае невыполнения, аннулируются все результаты спортсмена.